初秋要小心风燥感冒

最近有很多人感冒，可能是中了风燥感冒。

所谓风燥感冒除了有一般的感冒症状，如头痛、喉咙肿痛、鼻塞等，比较明显的区别是“干”，喉咙干干紧紧的，连咳嗽都是干咳无痰。

(中医解密：感冒后一直咳嗽怎么办？)

风燥感冒分为温燥及凉燥，夏转秋时天气仍然炎热，偏温燥。到了晚秋时天气转凉，就多属凉燥。

温燥：

初秋阶段阳光仍较强烈，延续秋老虎的余威，燥热较重，容易耗伤人体津液，温燥侵犯人体，就会出现头痛，微微发热或干咳无痰或痰少而黏，咽喉干痛、口鼻干燥，口渴等症状，这在初秋季节是经常发生的。

保健预防可以常喝秋梨饮，若已经开始有表证，如喉咙干痛或干咳可饮用桑叶饮。

　　桑叶饮

材料：桑叶3钱 薄荷1钱  桔梗6克  连翘1钱  甘草1钱  

做法：将材料放入保温杯中，在将500cc滚水倒入杯中，闷15~20分钟，反复冲泡。

功效：疏风清热，宣肺止咳。

　　秋梨饮

材料：水梨2个 新鲜莲藕一节(要带节)  百合20克 冰糖3~5颗(依个人喜好)

做法：

1.将梨及藕(连结节)洗净，切成薄片。

2.将所有材料放置电饭锅中，内锅加1500cc水，外锅加1杯水

3.等电饭锅跳起即可。(代茶饮)

功效：滋阴养血、润肺止咳。适用于咽干咳嗽，无痰，咽喉痒，身体燥热的人群。

注意：糖尿病患者即食用寒凉物容易腹泻者不宜饮用。

贴心小叮咛：

1.将莲藕换成山药则健脾、滋阴、润肺。

2.秋季多吃梨、莲藕、葡萄、奇异果、甘蔗、荸荠、西红柿、白萝卜、蜂蜜等滋阴润燥的食物以及多喝水也有助于预防秋燥的症状。

等天气转凉到了深秋时，在为大家介绍凉燥的缓解方式

   ※ 以上医疗保健内容仅为参考之用，无法取代实际的医疗行为，如有任何疑问请洽询相关科别之医师，或有疾病应立即就医。