DIY茶饮~胃食道逆流

 你常感到嘴巴里有酸水吗？ 那你可能有胃食道逆流了！中医认为胃酸逆流是由于胃气上逆引起的，一般多为压力 情绪不佳而造成肝气不舒、肝胃不合。或劳累过度 饮食不节导致脾胃虚弱。

造成胃食道逆流的原因大致可分为：

1.食物不节：食用容易刺激胃酸分泌或不容易消化的食物，如油炸、辛辣、甜食、巧克力、糯米、烟、酒等。 或饮用咖啡、柠檬汁、蕃茄汁、橙子汁等。

2.暴饮暴食：不定时进餐，或吃太饱或吃宵夜都会刺激胃酸分泌增加。

3.精神压力：紧张、疲劳、生气等，会使大脑皮质功能紊乱，而促使胃酸分泌增加。

4.药物：有些药物如镇定剂、止痛剂、某些降血压药等。

5.穿着：过紧的内衣、腰带、裤子，会使腹部压力增加，会让症状加重。

6.肥胖：过胖忽欸增加负压，导致胃排空变慢，而胃酸分泌过多。

以下介绍几道茶饮可缓解胃食道逆流症状：

1.情绪、压力引起反酸

佛手茶

材料：佛手、陈皮各5g 竹茹3g。

做法：用保温杯加入沸水250cc冲泡，两餐之间温热饮之。

功效：疏肝理气，健脾和胃。

2.劳累、饮食引起反酸

苏梗茶

材料：白朮、茯苓、山药各15克，紫苏梗10克。

做法： 将材料放入焖烧杯 加入300cc水，闷2小时，餐前温热饮，每日2次。

功效：健脾和胃，理气降逆。可用于缓解胃食道逆流。

3.消化道疾病引起反酸

乌贝茶

材料：乌贼骨9g、浙贝母15g

做法：将材料放入碗中，加300cc水，放入电饭锅中，外锅加2杯水，电饭锅跳起即可。饭前饮用。

功效：减少胃酸，缓解胃溃疡。

只要在生活中注意胃食道逆流的症状，并且保持好心情、学习纾解压力、保持良好睡眠状况、多喝水，就能够良好地预防和治疗胃食道逆流症。

温馨小叮咛：若因怀孕后期，胎儿压迫胃部导致胃食道逆流，可不需要服用药物。平时坐姿可调整，如在椅背加上腰垫，使腹部向前挺，减轻胃部的受压。

※以上医疗保健内容仅为参考之用，无法取代实际的医疗行为，如有任何疑问请洽询相关科别之医师，或有疾病应立即就医。