调节内分泌的神农上品

女贞子，又叫做女贞实、冬青子，《神农本草经》将它列为上品：「主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老。」而女贞子也是临床常用于养肝肾之阴的药材。

　补肝肾之阴，对女性好处多多

女性衰老的关键，就是生殖内分泌激素是否正常——简单来说，就是女性的内分泌问题。女性从第二性征开始出现，直到失去生育能力、衰老，都是内分泌在起作用。

早在明代，《景岳全书•阴阳篇》就有论述：「元阴者，即无形之水，以长以立，天癸是也。」这里面所说的「元阴、无形之水、天癸」就类似现代的生殖内分泌激素，它决定女性的生长、月经的来临、生育功能的健全与衰老等。

由于女贞子是补阴药的一种，专门入肝肾经、补元阴。元阴，即肝肾之阴，能调理女性的「无形之水」，让肾精充足、协助子宫与卵巢机能正常运作。

泡一泡牛奶，骨质不疏松？

同时，香港中医大学中医中药研究所也经研究证实，若将牛奶混和中药女贞子粉饮用，可明显提升骨质密度，有效改善绝经后的骨质疏松症。