寒流连绵不断 「葱姜双人组」让你暖呼呼

   干冷转湿冷，年前寒流又一波    

面对低温，不少人早从衣柜中翻出衣服抵御严寒，口袋里也放上二十四小时待命的暖暖包，就怕手脚冰冷与着凉感冒找上自己。

然而，穿得再厚重、准备得再周密，还是难逃寒冰掌与「cold cold嫂」的噩梦？其实保暖要让洋葱与阿姜陪你这样搭！

   切洋葱流泪，因为要用穿的才对    

面对气温交替的生活环境，洋葱式穿法不可少。

1.　内里贴身：

最里面的衣物应选择贴身、保暖的材质，防止体热流失。

2.　外层防风：

最外面的衣物应选择防风材质，避免冷空气窜入。

3.　中层修饰：

加上一件毛衣修饰身型，让你能美得温暖又健康。

4.　配件巧思：

围巾、耳罩、手套等等，虽然只是小物，却能够保护到脖子、脸部、手等衣服无法覆盖的部位，这些小地方往往是让你暖和的关键！

   再忙，也要陪自己喝杯姜茶    

在中医观点中，姜性温、味辛，不只能发散风寒，还能帮助人体发汗去湿，可说是对抗湿冷寒流的最大利器。

而在西医观点，姜中的「姜黄素」能促进血液循环、提高代谢，能够在寒冬中帮助脂肪燃烧达到取暖功能，果真不愧其「穷人人参」之名呢！

【极致懒人姜茶法】

生姜切片，搭配适量黑糖（视个人口味而定）放入保温杯中，加热水冲泡一小时即可。但要注意，体质燥热、容易嘴破长痘痘的人要适量饮用，以免赶了寒冷却迎来火气唷！