好吃的东西忍不住就吃太多. . . 这样的经验大家都有，其实只要一个小东西，就可以让你帮助改善肉吃太多的便秘，速速恢复顺畅。
生吃小黄瓜：取两条小黄瓜，洗干净，连皮生吃就能改善。
小黄瓜能清热、利尿、解毒、加速肠胃蠕动，预防便秘。
注意：这只是救急之法，大便通畅即可停止，勿食过量，免得太过寒凉反而伤脾胃，造成消化不良。
