如何预防夏季的常见疾病？
立夏之后气温开始升高，人们容易烦躁不安，出现睡眠不好、心律失常、心肌缺血等症状。除了「心」的症状，此时还要谨防哪些疾病呢？
1. 传染性结膜炎
中医称之「天行赤眼」。多由风热毒邪，时行疠气所致，即俗称的「红眼病」。可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，潜伏期短，受感染后24小时内发病，常见于学校、幼儿园等集体人群的地方。
症状：眼部剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。
预防：在高温高湿的初夏，尽量少去人多的场所，避免接触传染。同时要记得勤洗手，也避免用手揉眼睛。
2. 肠病毒
肠病毒喜爱温暖潮湿，所以4到9月为主要流行期，且因为种类很多，故感染之后只会对这次感染的类型产生免疫，所以一生中可能会得好几次肠病毒。
症状：
（1）泡疹性咽唊炎：突发性发烧、呕吐及咽峡部出现小水泡或溃疡，甚至口腔溃疡疼痛、无法进食。病程为4～6天。
（2）手足口病：发烧、身体出现小水泡（主要分布于口腔黏膜及舌头，其次为软颚、牙龈、嘴唇、手掌、脚掌、手指及脚趾）。会造成口腔溃疡而无法进食，病程为7～10天。
预防：目前并没有特效药及疫苗，最好的预防方法是大人小孩都要勤洗手，注意个人卫生，就可以降低感染的机会。
3. 脾胃受损
天气热，就会贪凉嗜好冰冷的食物。但冰的食物一下肚，胃受到强烈刺激后，血管骤然收缩、血流量减少，会导致肠胃失调。特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最容易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。这种痉挛性腹痛是因吃了冰箱里存放的食物引起的，由于人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，造成生理功能失调。儿童、老人及肠胃较弱者特别容易有腹部疼痛、肠胃发炎等情况。
预防：从冰箱取出来的食物不要急着吃，先在常温下静置，且一次不要吃得太多。特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃冰冷食物。
4. 热伤风
夏天感冒叫做热伤风。造成热伤风主要是因为天气炎热，为了散热，人体的表皮血管和汗腺孔会扩张，这时容易因为冷气、电风扇、冲冷水澡或入睡后身体受凉而发生热感冒。
症状：主要表现有身体发热、四肢无力、头昏、头痛、食欲不振、流清鼻涕、口干舌躁或咽喉肿痛等症状。
预防：进入冷气房时应多加件外套，运动后或流汗多时，勿立即对着风扇吹或冲冷水澡。若开始觉得身重无力，可饮用祛暑湿的茶饮，如藿香茶。
材料：藿香15克、白扁豆20克、荷叶6克。
做法：以1000CC热水煮开后，转小火煮10分钟，取代茶水饮用。
5. 头痛
夏季室外高温、闷热，或身体燥热，所以一进室内就想吹冷气或吃冰品，但这样令温度骤变，会使颜面及脑部的血管急速收缩。也可能是缺水中暑、睡眠不足、情绪激动或疲劳等原因而引发并加重头痛。
预防：夏季头痛，可通过饮食清热利湿、补充水分，节制食用冰冷饮品、保持好心情、注意休息等来减轻症状。
6. 皮肤病
夏季也是皮肤病的多发季节，如痱子、青春痘、过敏性皮炎、汗斑、湿疹、香港脚等。
预防：应经常保持皮肤清洁干燥。另外要避免吃油炸辛辣食物，多吃些清热、解毒、利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆、红豆、薏仁、海藻等，可预防夏季的皮肤状况。
7. 妇科病
天气炎热潮湿时，容易滋生细菌、霉菌等，爱穿紧身裤的女性要注意霉菌性阴道炎；但若过度清洁，改变女性阴道内弱酸性的环境，也会使抵抗能力下降，容易感染。此外，睡眠不足、过度疲劳等，也是令人体抵抗力降低的原因。
注意：更年期的女性，因女性贺尔蒙降低，使黏膜较干涩、脆弱，细菌较容易滋长而增加阴道、泌尿道感染的可能性（约一般年龄层的十到十五倍之多）。
8. 急性肾炎
夏季时，出汗多、喝水少，容易滋生细菌引发泌尿道感染，又可区分为上泌尿道感染与下泌尿道感染。上泌尿道感染会侵犯肾脏及肾盂（集尿系统），常造成急性肾盂肾炎，急性肾小球肾炎，急性细菌性肾炎及肾脓疡。
症状：
（1）全身性：发烧、发冷、腹痛、腰痛、肾脏压痛、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、疲倦无力等。
（2）膀胱性：频尿、排尿困难、尿急、解尿痛、解尿灼热感、血尿、尿液混浊等。
预防：
（1）内裤之材质，选择棉质、透气舒适为主。
（2）每日摄取约2000～3000c.c.的水份。
（3）避免憋尿，尤其怀孕的妈妈。
（4）性行为后要多喝水，增加排尿。
（5）至少每3至4小时排空膀胱一次，夜间睡前先排空膀胱。
（6）多摄取酸性的果汁或饮料，如橙子汁、蔓越莓汁、葡萄汁等，以保持尿液酸性化，降低泌尿道感染机会。
（7）避免过度劳累而造成免疫力下降。
若一开始感觉频尿或尿急，可用灯心草30克、车前草15克以水煮开，取代茶水饮用，可帮助清热解毒、凉血利尿。
注意：若有异常，如尿少、尿液混浊、排尿痛或烧灼感、发烧不退等症状，应立即就医。
※以上医疗保健内容仅为参考之用，无法取代实际的医疗行为，如有任何疑问请洽询相关科别之医师，或有疾病应立即就医。