只要青春不要痘!DIY消痘饮

「青春痘」很容易让人误解只有青春期才会长。任何时期，只要皮脂腺突然分泌过多油脂，都有可能长痘痘。只是青春期的少男少女们比较容易发生，所以才有青春痘这个名词。

中医称为「痤疮」「粉刺」，主要还是与个人体质有关，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。每个人的体质不同，临床表现也不同，有些人是偶而长些粉刺，有些人却是满脸脓疱或结节，严重的甚至留下疤痕。最常见在熬夜或压力过大后产生，其他原因如：爱吃油腻、高热量食物或空气污染、天气湿热、细菌感染、情绪、熬夜等，也都是导致青春痘生成的原因。痤疮的分型大致分为下列几种

1.  肺经风热

身处于湿热状态，又感受风热之邪。

症状：面部的粟疹较多，会有红肿疼痛，甚至还会起脓包。既然是风邪，青春痘就像风一样，瞬间冒出，没多久又退掉。兼有口干舌燥，大便干、小便黄。

2.脾胃湿热

病因：平日过度贪食肥甘厚腻和辛辣刺激性食物或饮酒过度，体内燥热，又贪食冰品，身体内热无法散出，熏蒸头面。

症状：皮肤油腻，毛孔粗大、皮肤容易出油，痘痘红肿疼痛。伴有口臭、痘痘亦可见于胸前与背部。

3.肝郁气滞

病因：情绪压力，爱生气

症状：月经来前容易长粉刺，皮肤暗沉。压力大或发怒后问题加重。常伴有痛经、经前乳房胀痛、失眠、烦燥、大便干燥等。

1.罗汉果茶：罗汉果1个，敲碎，用500cc热水，闷10分钟即可饮用。
肺热便秘引起的痘痘，清肺润肠。

2.野菊花茶：野菊花3g，决明子3g，用300cc热水，闷10分钟即可饮用。肝火引起的痘痘，清肝润肠

3.祛痘茶：桑叶2g，菊花2g，山楂2g。用500cc热水，闷10分钟即可饮用。肺胃有热，可消食化积，清热解毒。

【注意事项】

1.饮食有节，保持大便通畅。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

2.良好的睡眠。

3.保持精神愉快。

4.勿用手挤压青春痘，容易引起炎症而扩散，甚至留疤。

5.注意脸部清洁，用温水洗脸，不用刺激性肥皂。