中秋吃对了，让妳好柚人

中秋节为什么要吃柚子？因为与佑子谐音，具有吉祥之意。
但你可能不知道，柚子还能在烤肉、月饼吃太多之后，推你的肠胃一把！

柚子肉

1.健脾开胃：酸、甘的柚子，能增加唾液分泌，达到开胃的效果。

2.消食清肠：大量的纤维能增加肠胃蠕动，内含的柠檬酸能分解葡萄糖、促进消化，不会积宿便。

3.润肺化痰：酸甘寒的柚子，能生津、润肺、化痰，较适合燥热体质的人。

4.养颜美容：柚子的维生素C含量高，又有维生素P（能帮助维生素C吸收），适量摄取能达到养颜美容的作用，又有清除烤肉易吃入的致癌物（自由基）的功效。

柚子皮

和柚子肉一样，柚子皮同样具有消食、化痰的功效，但辛温的特质，让柚子皮多了暖胃的效果，较适合体质偏寒的人。但如果太辛辣不喜欢吃，别勉强，柚子皮也能拿来驱蚊喔~

吃柚小提醒

1.柚子性寒，多食不易消化，容易造成胀气、腹泻，可按压足三里、天枢穴来缓解，胀气的人还可以考虑极泉穴。

2.　如果有服用某些特定药物，需询问医生是否要避开柚子。