许多人都知道柑橘类水果（如：橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等）维生素C含量很高，多吃可以养颜美容，但还有一种水果，它的维生素C含量超乎你想象，重点是热量低还可以帮助排便！
那就是＂番石榴＂，番石榴的维生素C含量是柑橘类的3倍，不仅能养颜美容，更有助于提高免疫力，而所含的钾、磷、铁和氯，还能强化骨骼系统和淋巴系统；同时，去籽后的番石榴，热量低，又可帮助排便，对于糖尿病、习惯性便秘、减肥的人而言是个良好的选择，所以下次在选水果时，不妨将番石榴也列入考虑名单吧！
