３Ｃ重度使用者们的救星

肩颈酸痛时，可以试着按摩后溪穴。后溪穴位于手部小指尺侧，在第5掌骨小指头的后方，于小指展肌起点外缘。寻找此穴时需微握拳，是手太阳小肠经上的一个主要穴位。

功效：当患有肩颈酸痛、头项强痛、肘臂疼痛或手指挛急等症状时，可掐捏后溪穴，能有效缓解症状。

   按摩方法：    

1. 右手拇食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时用力，掐揉左手后溪穴50下，然后换左手掐揉右手后溪穴50下。

2. 两手握拳，拳心朝上，双后溪穴对敲50下。

3. 对需长时间使用计算机的朋友，每过一小时就可将双手后溪穴放在桌缘，来回滚动3到5分钟，能够缓解长期伏案姿势对人体带来的不良影响。