吹冷气也会中暑！！

夏天爱用冷气、冷饮、冰品，小心这种大温差的变化，让你的夏天冷冷的也中暑。

为什么体温不高也会中暑呢？这种现象称为＂阴暑＂，由于夏天的高温使毛细孔打开，方便排汗来调节体温，突然的降温，使寒气迅速进入体内，收缩毛孔，导致体温无法调节，让你出现口干、胸闷、疲倦、无汗、身体沉重，或恶心、呕吐、腹泻等中暑症状。

◆阴暑快退散

＊方法一

材料：生姜（约50元厚度）3片、红糖少许

做法：将材料放入水中煮后即可饮用。

小知识：辛温的生姜，具有发散、走窜的功效，能帮助身体出汗，同时还有止呕的功效，能缓解阴暑带来的不适唷！

＊方法二

◆建立好习惯

1.　少吹冷气，改吹电扇。(电扇的正确使用方法)

2.　少喝冷饮、冰品。(请你跟我这样喝)

3.　清淡饮食。

4.　规律运动。

5.　穿舒适、吸汗、透风的衣物。