夏日游泳真是畅快，但突然间感觉水底下有人拉脚！
莫急莫慌莫害怕，这不是见鬼了，而是腿抽筋了。
在游泳的时候腿突然抽筋：
1. 如果附近有人，应该马上与附近的人求救，请求帮忙协助上岸。
＊注意：千万别因为紧张而紧抱救援者不放，导致双双发生意外。
2. 如果身旁无人的情况下，这时候就不要呼救了，应保持冷静不要慌张，可以尝试鼻子屏气潜进水中用自己的双手将痉挛的肌肉反向伸拉，使抽筋缓解。
3. 无法缓解抽筋的症状，也务必要稳定地、安全地利用一侧未抽筋的腿配合两只手游回岸边。
注意：戏水请注意安全, 不要在无救护人员的场所游泳。
