痛死人的酒肉病－痛风

痛风与饮食有很大的关系，例如动物内脏、海鲜、啤酒等，都是高嘌呤食物，往往在大吃大喝之后痛风也跟着发作，所以痛风又叫做酒肉病。

为什么有些患痛风的病人，已经不吃或少吃了高嘌呤食物，痛风依然发作？

为什么有人吃了这些高嘌呤的食物也不会引起尿酸高呢？

不是这些食物不好，而是身体无法代谢这些高嘌呤的食物，不能将它们彻底合成、分解成人体需要的能源，而且没完全分解后形成的尿酸，又不能及时排出体外就容易形成尿酸沉积物而造成关节炎。

从中医观点来看，此类难以排出体外的废物，与痰湿性质较相近，湿邪特点为重着黏腻，中医说的「痰」可视为湿的进阶病理产物。所以排出体外的废物的具体做法上即为祛痰除湿，除了最基本的运动，增强人体自我代谢功能外，还可从穴位按摩来促进代谢。

肾经的筑宾穴是个很好帮助人体代谢废物的穴位，平时多揉按筑宾穴可以祛湿、化痰、活血，能让身体更顺利地排出代谢后的废物。

坐位垂足或仰卧位，在太溪直上5寸（大约7横指）的凹陷处，按压有酸胀感。

按摩方式：

1.　脚翘放在另一脚膝盖上

2.　用大拇指指腹，由脚踝往膝盖的方向用力地推揉，左右脚各3～5分钟