头昏脑胀，用这招就舒缓

当你上班了一整天，觉得身心疲惫、头昏，甚至头痛，导致下午的工作效率变差的时候，就可以按揉印堂穴与神庭穴；同时按揉这两个穴道，具有缓解头晕、头痛的作用，以及安神、醒脑、放松神经的功效。

   印堂穴：人体的经外奇穴    

位于前额部，取穴时可以采用正坐，或仰靠，亦或者是仰卧姿势，此穴就在两眉之间。

按摩方法：以手指按揉的手法为主，可用拇指或中指，以较强的力点按10次，再顺时针揉按20圈左右，按揉时间2～3分钟，直到有酸胀感为宜。每天可做1~2次。

作用：清醒头脑、明目、通鼻开窍。

   神庭穴：人体的督脉    

位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸（约1.5公分）左右，感觉有个凹下去的地方即为神庭穴。

按摩方法：以按压的手法为主，可用拇指或中指，以较强的力度按压5～10秒，连续按压7～8次，感到有酸胀感即可。每天可做1~2次。

作用：对神经系统有治疗作用。