容易流汗　就按这穴道纾缓

你是属于只要天气稍微热一点，亦或稍微做点活动，就会立刻汗流如雨的人吗？出汗过多，不但为生活带来困扰，还会有电解质流失、脱水、耗元气等健康问题。明代针灸医学家杨继洲的针灸大成里面记载：「盗汗，汗注不止，多汗先泻合谷，次补复溜。」换言之，多汗可以按摩合谷穴与复溜穴来舒缓。

   合谷穴    

合谷穴为手阳明大肠经的穴位。

位置：右手微微握拳，用左手大拇指的指骨关节横纹，对着右手拇指与食指之间的指蹼边缘，左手拇指屈曲，拇指指尖就是右手合谷穴的位置。用反手的方式，即能找到左手的合谷穴。

   复溜穴    

复溜穴为足少阴肾经的穴位。

位置：在右脚内踝高点与右脚跟腱处之间有一个凹陷的地方，这个地方称为太溪穴。从太溪穴上，沿着跟腱前缘，量上两寸（约三横指），就是复溜穴的位置。用同样的方式，也能找到左侧的复溜穴。

   按摩穴道小撇步    

步骤一：点按合谷穴

可利用左手大拇指的指端，点按右手的合谷穴。左手大拇指的指间关节伸直，向合谷穴垂直施加压力，按压的力度可以稍微大一些，使穴位酸胀，甚至有酸麻的感觉即可。接着再向食指和手腕方向传递，保持1到2秒再放开。反复按压40到60下，再换另一侧的合谷穴。

步骤二：揉按复溜穴

把右腿放在左腿的膝盖上，露出右侧复溜穴位置，用左手大拇指的指腹按住复溜穴，施加一定压力做旋转揉按。按摩时，力度不要太大，以不感到疼痛为宜。反复按揉100到200下，再换另一侧的复溜穴按揉，

按这样顺序按摩下来，算作一次，一天可按摩3到4次。但女性在怀孕期间，最好不要按摩合谷穴。