面对失智，中医有妙招

现代进步的医疗技术，虽然使人类的平均寿命延长，但老年人口的增加、慢性病衍生的老人照护需求，也改变了经济、劳动等社会问题，老年疾病更成为以后医学发展的趋势。其中，「失智症」所带来的家庭及社会问题，更需要我们积极面对。除了西医的治疗外，传统中医有什么办法也能帮助缓解呢？

   中医眼里的失智症    

典型的失智症，不仅出现记忆缺损的情况，认知能力也会出现障碍。它表现的症状，跟历代古籍记载的「健忘」或「善忘」类似，像《灵枢•本神》中提到：＂肾盛怒不止叫伤志，志伤则喜忘其前言。＂；在《丹溪心法》中则认为：＂健忘，精神之短少者多，亦有痰者＂、＂思伤脾，亦会朝暮遗忘＂。

中医认为＂肾藏精、生髓＂，而＂脑为髓海＂，肾精不足时，大脑功能就会瘦到影响；＂心藏神＂主管人的思考与记忆能力，所以当心血不足，会无法滋养心神，出现健忘、不安等情况。于《丹溪心法》中也提到健忘和脾相关，因此中医在面对失智症时，不仅从调理气血着手，更会着重于心脾肾三藏的调养。

   面对失智，中医有妙招    

当发现亲人出现失智症前兆，或已诊断罹患失智症时，除了配合专业医师的诊疗，平日也能利用按摩来推迟病程。当然这也适用于一般银发族，帮助你推迟老化症状！

   【常按头，活络脑】    

方法一：瑜珈伏兔式

适用者：

有行动能力、意识清醒者。若行动不便或无行动能力者，家属或照顾者可利用按压头顶百会穴，来帮助患者进行穴道的刺激。

做法：

1.跪坐于垫子上，双手护住颈后。

2.吐气，额头顶地（约距膝盖1个拳头）。

3.稳定后，缓慢前倾至头顶顶地，若想加强可将屁股上抬。

4.稍做停留后（约5个呼吸），还原休息。

＊小知识：

这个动作不仅按摩到百会穴，同时也把血液带到面部及大脑，提高此两区的供氧量，所以具有提神、增加记忆力的功效。

方法二：用手梳头法

适用者：无头部外伤者皆适用。

做法：

1.将双手略张开呈爪状（似弹钢琴的手型）。

2.利用指腹，来回进行头顶、头部两侧等整头的按摩，约20~30次。

＊小知识：

头部有督脉、膀胱经、胆经等经络，又有像百会、四神聪、神庭等醒脑、养神的穴位，因此藉由梳头的方式，不只活络经络，帮住气血畅通，更能刺激头部穴道，活络脑部，预防或推迟老化、健忘或失智的情况。

面对失智症患者，除了透过中西医的专业治疗改善以外，最重要的是家人需付出大量耐心与陪伴，有时甚至会因照护太过疲累，造成照顾者本身健康出现问题。而上述保健方法，除了失智症患者以外，也同时适用于一般大众，如果身心太过疲劳的话，不妨跟着患者一起按摩活络，同时连系好健康与感情吧！