妳的人生必修课：乳房从发育到保养

皮肤、身材、脸蛋、指甲、甚至到脚后跟 . . . .. . 女人们的保养千奇百怪，范围几乎涵括全身。但是，却似乎只在乎胸部大小，其他一概忽略。每个女性都有乳房，但绝大部分女性却不了解自己乳房的结构，更不清楚乳腺的重要。乳房主要由乳腺及脂肪等结缔组织所构成，其中脂肪的含量是决定胸部大小的主要因素，而乳房的各种疾病也与乳腺有密切关系。

乳腺【通】畅，从发育到保养   

一、发育期：

胸部发育有两个高峰期：青春期和孕期。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，乳头属肝经，乳房属胃经，因此一般来说，胸部发育不良的女性，通常都是气血不足、脾胃虚弱，消化吸收功能差，无法将食物转化成能量，供给乳房腺体营养，而影响乳房发育。其次是肝肾不足导致的内分泌失调(包含挑食偏食、不当减肥、情绪紧张等等)。所以要让胸部发育，除了健脾胃、调肝肾，更要通畅乳腺，才能让养分能顺利到达。

二、哺乳期：

母乳是婴儿最佳的食品，妈妈们常因产后气血亏虚，形成乳汁不畅、乳腺不通的问题。这时我们需要补养气血，通畅乳腺，使身体化乳有源，乳汁分泌自然就能顺畅；若乳腺阻塞淤积，就容易产生急性乳腺炎。因此，疏通经络，乳腺管通畅，母乳就丰沛，日后罹患乳房疾病的机率也较低。另外退乳后，胸部也随之缩小，但透过调养，反而是「进二退一」的另一胸部发育期，比孕期再多一个罩杯，也不会产生严重的萎缩落差。

三、预防乳房疾病：

经络不通，百病由生，女性常因为各种原因造成：乳腺不通、乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等疾病，所以保持乳腺畅通对于乳房保养防病是第一要务。