五个好让孩子不再三天两头总感冒

[睡好]

睡觉是人体阴阳调和最简单、最有效的一件事，避免晚睡、睡前避免过度兴奋及看3C产品，这些会导致情绪激动易作梦，调整适当温度灯光及安静。

[吃好]

避免吃太多肉、 禁止一切生冷，包括冰品、生鱼片、寒凉食物(如西瓜)、不吃过于精致、加工或化学添加的食品，可以适量用黄耆、白朮、茯苓、陈皮、焦山楂等健脾理气。

[拉好]

小孩因为挑食，或吃冰冷东西，常导致便秘或腹泻。每天正常排泄可以使湿浊与毒素、废物排出，不易导致发烧、腹痛、消化道疾病及病毒感染。

但是如果时常腹泻,就是脾胃湿气太重,不但容易出现脱水,更容易导致小儿虚胖等消化问题。

[喝好]

学龄前孩童肾功能较不成熟，一般来说20kg以下的孩子，每公斤应该摄取50~100CC的水，如果2~3岁小小孩，每一公斤应该摄取80CC的水分。

建议3岁以上孩童每天补充药食同源的 补儿壮 液态饮品(效果好、更易吸收),不但能针对性的补益元气、预防疾病,提高免疫力，更能让脾胃健康、体内消化吸收没负担!

[心情好]