孩子感冒了该吃药吗？

孩子感冒了，到底该不该吃药？怎样用药才安全有效？

感冒是儿童常见疾病，尤其现在托婴中心、幼儿园都是封闭式空间，很容易交叉传染，所以小朋友常常会反复生病。常听到很多妈妈说：当小孩从幼儿园毕业时已经身经百战，各种病毒都碰过了。

感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染，包括鼻、鼻窦、喉、咽等，也常会连累到气管和支气管，一年四季均可发生。如果没有并发呼吸系统的细菌感染，即使不用药也可痊愈。

也因为感冒是由病毒引起，所以服用抗生素并没有用处，反倒会让细菌增加抗药性。而且服用抗生素会扰乱肠道微生物菌丛、影响肠道健康，使得身体免疫力下降，导致反复感冒。但是若真的有必要服用时，就要在医生指导下合理使用，降低不良反应的风险。

1.饮食：
营养均衡，少吃甜食。

2.运动：
固定运动，一周至少2次。体温比正常值升高1度，免疫力就会提升5～6倍；所以让孩子运动有助于提高免疫力。

3.睡眠：
睡眠时，人体会进行重要的修复工作，睡眠不足除了影响孩子的生长发育还会降低免疫功能。

台大睡眠中心医师指出，孩子正常所需睡眠时间 4～6岁　约11～12个小时。 6∼12岁　约9～11个小时。青少年　约9个小时。

4.情绪：
别以为孩子年纪还小就没压力。很多父母无形中给孩子压力却不自知，孩子若是常无原因的头痛、肚子痛、睡梦中磨牙，其实多多少少可能跟压力有关，父母应该与孩子一起找出原因来解决，因为过度的压力也会伤害免疫力。

如仍需服药，请注意下列几点

1.服用症状药时（如：减经鼻塞、流鼻水的抗组织胺药物或止咳化痰等药物）服用时间不应过久，一般以5～7天内为宜。

2.多喝开水，以利药物排泄，减轻药物对儿童肝肾功能的损害。

3.不要随便使用抗生素。感冒大多为病毒感染，滥用抗生素不但对病毒无效，对儿童身体的毒害性却很大。