流感怎么OUT？免疫系统是关键

流感病毒是一种RNA病毒，主要分为A、B、C三种。其中A型流感每隔一段时间，就会出现新的变异抗原病毒，因此容易导致重复感染而具流行性。

流感主要感染途径是飞沫，所以孕妇、小孩、老人或免疫力较低人群前往公共场所时应携戴口罩。

别轻忽流感病毒

流感病毒是由空气传染，属中医「外感」，症状包括恶寒发热、出汗、喉咙痛、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症。 因个人体质、症状不同又分为「风寒」及「风热」。对于感冒、流感的治疗上，可选用如银翘散、桑菊饮、葛根汤，荆防败毒散、葛根黄芩黄连汤等随证加减，都有很好的作用。

中药吃心安？研究证实抗病毒

很多人认为中药是吃心安的，但已有研究指出许多药材在调节免疫、抗病毒上具有一定功能。许多常用的抗病毒中药如下：

1.调节免疫功能

金银花、柴胡、黄芩、鱼腥草、黄精、黄芪、天花粉、甘草、五味子、淫羊藿、夏枯草、苦参、白扁豆、荆芥、牡丹皮、白芍、升麻、青蒿、紫苏叶、板蓝根、西洋参。

2.针对肺部疾病

金银花、黄芩、夏枯草、甘草、鱼腥草、连翘、地骨皮、石韦、大青叶。

抗病毒，就看这三种草本茶！

材料：黄耆3钱、白朮4钱、防风2钱、红枣（去籽）2~3颗。

做法：
1.准备2000cc开水，放入药材后煮开后转小火煮30分钟即可
2.或将药材剪成小片，用沸水冲泡后闷15分钟（可反复冲泡2～3次。）

材料：西洋参1钱、麦冬3钱、黄精3钱、枸杞2钱。

做法：将药材剪成小片，用沸水冲泡后闷15分钟即可饮用（可反复冲泡），泡完后药材可直接食用。

功效：益气、养阴、润肺。可增强免疫力，适用于平时身体有热，如口燥咽干、手心发热、常感疲累的人。

禁忌：

1.西洋参不能与白萝卜一起服用：

西洋参主要是补元气，而萝卜的功效是泄气。一起服用不但大大的减弱西洋参的功效，也可能会出现过敏现象。

2.西洋参不能与茶一起服用：

材料：黄耆3钱、大青叶2钱、鱼腥草2钱、板蓝根2钱、黄芩1.5钱、甘草1钱。

做法：将药材加入3000cc水，煮开后转小火煮20分钟即可，当开水饮用。